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怎样调节癔症型人格障碍

18-01-05 09:44  来源:admin
  怎样调节癔症型人格障碍?今天为大家来讲述的是关于癔症型人格障碍,癔症型人格障碍会随着患者年龄的增长、心理的逐渐成熟而症状减轻。但这不能唯它可以不治而愈,因为患者常不能知觉到自己的真正感情是怎样的。而且青少年时期,不加以调节,其症状只会加重。因此,青少年朋友一定要学会控制自己,学会情绪调节,在青少年时期就癔症型人格障碍。下面就怎样调节癔症型人格障碍作一介绍。
 
  1.运用反省法来调节癔症型人格障碍。患者平时要学会经常反省自己的言行是否有失常。睡觉前冷静客观地回想一下自己一天来的各种表现,最好能站在他人的立场上想想自己的这些言行他人能否接受,自己这个时候为什么要采取这种行为,说这些话,如果是自己听了是否也会发怒,等等。通过冷静分析和思考这些问题,找出自己人格中的缺陷,并有意识地加以控制和调节。如果自己反省感到困难,可以学会如下方法进行控制。首先可以借助于心理医生和心理辅导老师的帮助,反省自己的人格缺陷。在医生和老师的提醒下,认识癔症型人格障碍的特点及其在自己身上的具体表现,从而提高反省自己言行的积极性和主动性,正视自己患的人格障碍并自觉主动地加以调节。其次可以通过闭目静思来帮助自己反省。癔症型人格障碍患者难于安静下来,而反省必须在安静的心态下来进行。因此,患者要慢慢养成闭目静思的习惯。这样就易于控制自己的情感,反省自己的言行,去认真思考诸如下面的问题,如自己是否比别人更想引人注意?自己的情绪是否带有戏剧性色彩?自己是否常想成为话题的中心者?自己是否有反复无常的感情?自己是不是追求那种稍纵即逝的人际关系?自己是否喜爱那种迅速变化的生活?自己有否持续地寻求或要求他人给自己的安慰、赞同、表扬?等等。通过坐禅易于控制自己的情感,便于反省自己,客观地了解自己和正视自己。
  2.通过自我暗示法来调节癔症型人格障碍。患者可以经常用下列暗示语来暗示自己。例如:“不要太激动”、“不要自我中心”等等,来暂时控制自己的情绪。也可以运用较长的暗示语来暗示自己,以达到相对稳定的情绪。例如:“自己个性中最大的弱点就是自我中心。在这种心态下,自己的行为就会一切以自我为中心,就会为了引人注目而夸张做作,就会为了满足自己的需要而不体谅人家,就会过分追求新鲜刺激而感情多变,使别人无所适从……这样做就会影响自己与同学、老师的来往,自己就会被同学疏远。因此,自己一定要克服这种毛病,自己有决心和能力克服这个毛病。以后自己再也不唯我独尊了,自己会把自己当作班级中的一员,会关心同学,热情地对待同学,再也不耍弄把戏去引人注意了,不再感情用事,也不会为了一味追求新鲜刺激而朝秦暮楚,使他人不得安宁,无所适从……。”患者完全可以根据自己的人格缺陷,编制有效地暗示语暗示自己,坚持经常的暗示,其效果较好。
 
  3.运用升华来调节癔症型人格障碍。癔症型人格障碍患者往往都有一定的艺术表演才能,唱说哭笑,演技逼真,而且具有一定的吸引力和感染力。难怪有人戏称她们为“伟大的模仿者”、“表演家”。但是,她们这种逼真的演技主要是为了表现自己,引起他人注意,因此,成了癔症型人格障碍的异常人格特征之一。如果患者把自己的这种演技转移到文艺表演中去,使自己原有的潜在能量释放到文艺表演中,那么,这种异常的人格特征就会在文艺表演中得到升华。事实也表明,许多艺术表演都需要一定的夸张成份。许多演员为了使观念能沉浸到剧情之中,都充分运用了自己的表情、语言去打动他们。而癔症型人格障碍患者在这一点上恰恰大有用武之地,他们投身于表演艺术是一种很有效的调节障碍的方法。
 
  4.通过劳逸结合法来调节癔症型人格障碍。患者要学会合理地安排学习、活动、生活等时间和强度,注意劳逸结合,保证大脑得到充分的休息,增强对精神刺激的耐受力。同时,要尽量避免外界刺激引起的内心冲突和矛盾,减少烦躁不安,努力克制和克服不稳定的情绪,使自己的情绪保持相对稳定。
 
  怎样调节癔症型人格障碍?以上就是小编为大家介绍的关于癔症型障碍人格,希望能给大家带来帮助。
 
  

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