治疗更年期最简单偏方有哪些?

　　治疗更年期最简单偏方有哪些?更年期是每个人在生命过程中必然会经历的一个过程，特别是女性，在更年期会出现各种不适症状，非常影响自身的日常生活。遇到更年期，我们要如何安然度过呢?有什么治疗的偏方呢?对此，就由南京精神科医院的医生为大家讲解一下。

　　食疗小秘方

　　生地黄粥：生地黄粥也能帮助更年期失眠的女性缓解症状，摆脱困扰。做法：准备生地黄30克，炒酸枣仁20克，粳米60克。先水煎生地、酸枣仁，取汁去渣，以药汁加粳米煮粥晨起代早餐食之。清热滋阴，宁心安神。一般连用5~7天即可解除失眠的效果。

　　针灸治疗疗法

　　针灸也可以治疗失眠，而且还可以在睡前泡下温水脚，可以帮助睡眠。还可以喝一杯温的酸牛奶。泡脚到身上微微出汗最好，泡完后马上上床睡觉，这样配合着治疗，一个月左右就会有效果的。

　　治疗更年期最简单偏方有哪些?以上便是对更年期护理方法的相关介绍了，希望对患者提供一定的帮助。更年期通过科学的调理方法是可以舒适的度过的，最后希望每一个人在经历更年期时都可以舒适的度过。