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如何判定失眠症?

17-12-28 09:14  来源:admin
       如何判定失眠症?你知道什么是失眠症么?那你遇到过失眠么?那你的失眠是偶尔还是长期?医学上对失眠的定义十分简单,即:对睡觉的质和量不满意叫做失眠,只要是睡不着觉的、睡不醒的、睡欠好的一致都叫失眠。临床以不易入眠,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特色,并常伴有白天精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦沮丧,严重影响身心健康及工作、学习和生活。那么,能否对失眠的判别规范愈加具体化?且看南京精神科医院医生讲述,如何判定失眠症?
 
  一、躺在床上超越30分钟没有睡着;
 
  二、天还没亮就醒了,俗称早醒;
  三、深夜老醒,醒来的次数超越两三回;
 
  四、夜夜做噩梦,噩梦连篇,噩梦的情节好像电视连续剧相同。
 
  还有十分重要的一点需要留意,如果黑夜睡得欠好,可是第二天人精神很充沛,心情很开心,上班不犯错,依照美国的规范,这种情况不能确诊为失眠,只能认为是睡觉时刻不行。>>>推荐阅读:失眠都有哪些危害.
 
  如何判定失眠症?温馨提示:南京的医生还指出,失眠是大家都非常容易得的一种精神疾病,但如果仅仅偶然或短暂性的发生睡不着觉的现象,且情况并不在归于以上四种规范以内,那就不应该将自己的睡觉情况定性为失眠,不然会给自己带来更大的精神压力。
 
  

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