长期失眠会导致哪些危害呢 长期失眠危害有多少?

　　长期失眠会导致哪些危害呢 长期失眠危害有多少? 有时候早上照镜子会发现自己浓重的通红的双鱼眼，黑黑的眼圈、眼袋。此时此刻说明你失眠了。有时候白天昏昏欲睡，无法专心工作学习，甚至因为无法专心使工作造成极大的损失，这是由于睡眠不足而导致的。良好的睡眠是保证身体健康的必备因素，这就好比我们日常的进食喝水是一个道理，是人体所必须的。那么长期失眠会导致哪些危害呢 长期失眠危害有多少?

　　医生介绍长期失眠的危害不容小觑：

　　1、注意力无法集中，情绪不稳定　睡眠不足的直接影响，短期内表现为白天昏昏欲睡，思路不清楚，不能明确表示自己的意思，注意力无法集中，动作无法协调，机械操作能力(如驾驶)下降，完成工作任务的效率降低。失眠还会使情绪失控，情绪不稳定，易怒，莫名其妙的发脾气，行为放肆、偏执，不能认识和承认错误。

　　2、记忆力、决策判断力下降　长期失眠或反复发生失眠会使神经中枢的正常功能发生紊乱，造成神经衰弱而引起健忘症。失眠病人的健忘症状，和脑子里有破坏性病变的记忆障碍不同，主要是由于注意力不集中，精神疲乏，缺乏兴趣所致;失眠还会引起感觉变化，如视野改变、幻视、发音平淡;失眠会使人的决策判断能力降低，记忆力下降，涉及灵活性、创造性思维、预测和语言连贯的大脑功能均受损。

　　3、影响内分泌，导致代谢紊乱　长期睡眠不足影响人体内分泌和许多生物代谢过程，导致脂肪和糖代谢紊乱、大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调，可能引发静息状态下动脉收缩压或舒张压增高，进而导致高血压。在失眠作用下，血压持续升高，容易损害的器官便是心脏和脑。当血压持续升高时会加重左心室的负担，导致心肌肥厚，出现心悸、呼吸困难等心脏衰竭的症状。

　　4、破坏人体免疫力，甚至危及寿命　睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多、巨噬细胞活跃，使人体免疫功能增强，从而有效预防细菌和病毒入侵。而失眠阻则碍了睡眠的有利作用，破坏了人体免疫力，从而导致各种疾病发生。经常失眠容易引起感冒、抑郁症、糖尿病、肥胖、中风、心脏病和癌症等疾病。

　　长期失眠会导致哪些危害呢 长期失眠危害有多少?失眠的问题会导致很多的并发症出现，让患者的身体受到更大的折磨，这些对于身体很不利，希望我们正确认识失眠及时治疗。